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子彈筆記創始人瑞德・卡洛(Ryder Carroll):如何用子彈筆記找回生活的主導權


《子彈思考整理術》作者、子彈筆記創始人瑞德?卡洛(Ryder Carroll),幼年被診斷出患有「注意力缺失症」(Attention Deficit Disorder, ADD),因此,他發展出一套幫自己歸納思考與做記錄的方式。透過索引、日誌、月誌、未來誌的方式,加上定期「移轉」(migration)筆記上的任務,迫使人們去思考「這些待辦事項是否真的很重要」。瑞德認為,與其不斷寫下一長串的清單,讓自己「看起來」很忙碌,不如檢視「哪些清單應該移除」,刪去讓人分心的事物,反而更能夠達成短、中、長期任務,進而活出自己想要的人生。 對於子彈筆記,瑞德分享筆記如何改變他人生的心得,也對於許多讀者無法持續寫子彈筆記,給予他的個人建議。

※Cheers雜誌授權刊載,未經同意禁止轉載。

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