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職場新鮮誌

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掌控生活的90% 遠離「霉運」

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文:蘭心
生活中,常常有些時候,好像甚麼不好的事都碰上了。於是怨天尤人,彷彿自己是世界上最不走運的人。一個人活在世上,總有些不可預見的事情會發生,但如果真的總走霉運,真要怨天尤人嗎?

美國著名的社會心理學家利昂‧費斯汀格(Leon Festinger,1919~1989),有一個著名判斷:生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之,生活中有10%的事情是我們無法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。

費斯汀格舉了一個典型的例子。

卡斯丁早上起床後洗漱時,隨手將自己的名貴手錶放在洗漱台邊。他的妻子怕手錶被水淋濕了,就拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時,不小心將手錶碰到地上摔壞了。卡斯丁非常生氣,往兒子的屁股揍了一頓,又將妻子罵了一通。

妻子辯說怕水把手錶弄濕才放到餐桌的。卡斯丁說他的手錶是防水的。二人猛烈地爭吵起來。一氣之下,卡斯丁沒吃早餐直接開車去了公司,快到公司時突然發現忘了拿公事包,立刻掉頭回家。可是家中沒人,妻子上班去了,兒子上學去了,他的鑰匙留在公事包裡,進不了門,只好打電話向妻子求救。妻子慌慌張張地趕回家時,撞翻了路邊水果攤,不得不賠了一筆錢才擺脫。

一番折騰回公司後,卡斯丁遲到了15分鐘,挨了上司一頓罵。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。而他的妻子也因中途早退被扣除當月全勤獎。兒子這天參加棒球賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發揮不佳,慘遭淘汰。

其實,以上故事手錶壞了的10%無法改變,但完全可以通過自己的心態與行為決定剩餘的90%。不過,要想掌控生活中的90%,就需要擁有寬容、淡定、處變不驚的心態,而這恰恰是最難的。如果我們每個人都能夠了解這個準則,也許,那些所謂的「霉運」就不會常常出現在自己的生活中。

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